Жизнь продлят ежедневные недолгие прогулки
Немецкие медспециалисты доказали, что очень полезно каждый день делать 20-минутные пргулки на свежем воздухе. Это дарит здоровье организму, а также продлевает на несколько лет жизнь. Результаты тестирований, в ходе которых разновозрастные испытуемые каждый день прогуливались, а затем сдавали кровь на анализ, показали, что те, кто отдавал предпочтение свежему воздуху, укрепляли здоровье и начинали даже выглядеть более молодыми.
Кроме того, как подчеркивают ученые, пргулки являются и отличным антидепрессантом.
Источник newsmax.com.ua
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
