Живи вкусно, живи легко - Почему нельзя пропускать завтрак

Почему нельзя пропускать завтрак

Почему нельзя пропускать завтракШведские медики в результате очередного исследования пришли к выводу, что завтрак очень необходим организму. А скудный завтрак или его отсутствие еще с детства, могут в будущем привести к развитию метаболического синдрома.


Ученые из Швеции провели исследование, в рамках которого они осуществили опрос среди школьников на предмет того, что они едят на завтрак. Спустя 27 лет, эти же участники были обследованы на предмет наличия метаболического синдрома. Результаты показали наличие метаболического синдрома у молодых людей, которые плохо ели во время завтрака или пропускали его вовсе.

Специалисты заявляют, что для четкого понимания взаимосвязи между этими явлениями они нуждаются в дополнительных исследованиях, но уже сейчас могут с уверенностью сказать о негативном влиянии на организм отсутствия завтрака или скудного питания утром.

Симптомы метаболического синдрома проявляются в головных болях, повышенной утомляемости, одышке, сухости кожи, учащенном мочеиспускании, сильной жажде и аппетите, а также повышенной потливости.

Специалисты утверждают, что правильный и полноценный завтрак не только оказывает оздоравливающее влияние на работу организма, но и стимулирует мозговую деятельность на протяжении всего дня.


Источник    newsyou.info



Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!