Главная / Здоровое питание /

Женщинам, которые не любят фрукты и овощи, лучше все-таки заставлять себя их есть, считают медики. Потому что эти продукты могут спасти их от разных заболеваний, в том числе от рака мочевого пузыря.


Сотрудники Онкологического центра при Гавайском университете недавно обнаружили, что большое потребление фруктов и овощей может снизить риск развития инвазивного рака мочевого пузыря у женщин.

Исследование проводилось с 1993 года для оценки взаимосвязи между диетой, образом жизни, генетическими факторами и риском заболевания раком.

Медики проанализировали данные 185 885 пожилых людей, которые наблюдались в течение 12,5 лет. За это время у участников произошел 581 случай инвазивного рака мочевого пузыря (152 женщины и 429 мужчин).

После корректировки переменных, связанных с риском рака (возраст и т.д.) исследователи обнаружили, что женщины, которые потребляли много фруктов и овощей, имели самый низкий риск рака мочевого пузыря.

Например, у женщин, потребляющие желтые и оранжевые овощи, риск рака мочевого пузыря был на 52 процента ниже чем у тех представительниц слабого пола, которые потребляли очень мало таких овощей. А вот у мужчин такой связи обнаружено не было.


Источник    newsyou.info

Вы можете готовить по этим рецептам на завтрак, обед и ужин.

Сетовать на нехватку времени для стройного питания больше не придется!

Эти блюда нравятся всем членам семьи - нет нужды готовить себе отдельно.

"Экспресс-рецепты для худеющих"

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.