Главная / Здоровое питание /

Женщины, которые едят не менее трех порций рыбы в неделю, защищают себя от развития опасных полипов в кишечнике, дающих начало раковым опухолям…


По мнению исследователей из университета Гарварда, омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в жирной морской рыбе, обладают противовоспалительным эффектом, похожим на действие аспирина, в результате чего способствуют профилактике формирования и развития полипов на стенках кишечника. Ранее эксперименты с животными показали, что эти кислоты снижают риск раковых заболеваний, однако исследования с участием людей давали неоднозначные результаты.

В ходе данного исследования ученые опрашивали 5 300 пациентов, проходивших процедуру колоноскопии, об их пищевых привычках. В результате оказалось, что среди женщин, у которых находили полипы, было больше тех, кто почти не ел рыбу. Приняв во внимание такие факторы риска развития рака, как возраст, курение и т.д., ученые пришли к выводу, что употребление рыбы три раза в неделю ассоциируется со снижением риска развития полипов на 33%.

Таким образом, рыба является своеобразным профилактическим средством от образования полипов на стенках кишечника и развития раковых заболеваний у женщины, заключают исследователи.


Источник    newsyou.info

Ежедневный Похудательный План Питания

специальный видео-урок + подробная карта-схема

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.