Главная / Здоровое питание /

Итальянские исследователи представили результаты новой работы, которые свидетельствуют о высоком противораковом потенциале яблок. «Употребляя яблоки, можно защититься от шести видов рака», — приводится мнение специалистов в публикации журнала Public Health Nutrition.


Целебные свойства яблок в том, что касается защиты от онкологических болезней, были исследованы специалистами из Университета Перуджи. Ученые проанализировали данные, полученные в ходе более чем 40 научных работ, в рамках которых медиками изучалась связь рациона питания и онкозаболеваний.

По словам итальянских клиницистов, есть действительно весомые доказательства того, что регулярное употребление яблок может значительно снизить вероятность заболеть раком. Особенно эффективно эти фрукты защищают от раковых заболеваний органов ЖКТ, сделали заключение специалисты.

«Лучше всего яблоки защищают от рака желудка и пищевода, в некоторых случаях снижая риск почти вдвое. Уровень заболеваемости раком легких среди любителей яблок — на 25% ниже, а раком молочной железы — в пять раз ниже, чем у тех, кто редко или вообще не ест этот фрукт. Кроме того, яблоки снижают риск рака толстой и прямой кишки, а также рака полости рта», — цитирует журнал представителей Университета Перуджи.

По мнению исследователей, мощный противораковый эффект этих фруктов связан с тем, что они богаты флавоноидами — растительными пигментами, обладающими глубоко выраженными антиоксидантными свойствами. Специалисты подчеркивают, что речь идет, прежде всего, о ежедневном употреблении яблок.

Напомним, после недавнего исследования ученые пришли к выводу, что употребление яблок является наиболее эффективным способом снизить уровень вредного холестерина в крови – даже более действенным, чем прием лекарств.


Источник    newsyou.info

Вы можете готовить по этим рецептам на завтрак, обед и ужин.

Сетовать на нехватку времени для стройного питания больше не придется!

Эти блюда нравятся всем членам семьи - нет нужды готовить себе отдельно.

"Экспресс-рецепты для худеющих"

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.