Главная / Здоровое питание /

Ученые уверены, что систематический отказ от завтрака в итоге приведет к ожирению. Также диетологам удалось выяснить, что для тех, кто придерживается какой-либо диеты, самым опасным временем считается вечер воскресенья, пишет The Daily Mail.



Дело в том, что большинство людей склонны «заедать» свои проблемы любимыми сладостями. После проведенного исследования выяснилось, что чаще всего худеющие «срываются» именно вечером воскресенья. Также ученые опубликовали обнародовали занимательную статистику: в понедельник по сравнению с остальными будними днями люди чаще выбирают жирную и сладкую пищу, а половина всего земного населения на ужин в среднем практически каждый раз употребляет не полезную пищу.

В среднем 34% респондентов после основного приема пищи съедают два дополнительных продукта в виде шоколадных батончиков или чипсов. В большинстве случаев переедание связано с неурядицами и проблемами на работе или неудачами в личной жизни.

Нерегулярное питание является основной причиной накопления лишних килограммов. Ученые выяснили, что минимум один раз в неделю от завтрака отказываются 41% людей, вследствие чего повышается риск переедания в течение дня. Таким образом, это может привести к ожирению.


Источник    newsyou.info

Вы можете готовить по этим рецептам на завтрак, обед и ужин.

Сетовать на нехватку времени для стройного питания больше не придется!

Эти блюда нравятся всем членам семьи - нет нужды готовить себе отдельно.

"Экспресс-рецепты для худеющих"

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.