Главная / Здоровое питание /

Специалисты в сфере здорового питания предложили метод, который по их словам помогает справиться с проблемой чрезмерного поедания сахара. С этой целью они предлагают временить с употреблением сластей.


О предложенной учеными методике сообщил «ВладТайм». По данным издания, специалистами был проведен эксперимент: в продуктовых магазинах ими использовался встроенный таймер, который заставлял покупателей ждать дополнительные полминуты, прежде чем выдать сладкое изделие.

По словам авторов эксперимента, они убедились в том, что 25-30 секунд достаточно для многих, чтобы пересмотреть свои желания и отказаться от сладкого калорийного продукта. В течение года, что длился проект, спрос на сладости снизился на 5%.

Эксперты рекомендуют всем, кто злоупотребляет сладким, воспользоваться данной методикой - прежде чем начать есть десерт, выдерживать небольшую паузу.

«Люди отдают предпочтение немедленному удовлетворению своих потребностей, не задумываясь о последствиях. А когда им дают возможность обдумать своё решение, многие начинают мыслить более рационально», - заявили они.


Источник   www.medikforum.ru


 

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.