Главная / Здоровое питание /

Многие имеют привычку «заедать» стрессовые ситуации шоколадом или «запивать» алкоголем. Оказалось, что такая методика дает временные эффекты или вообще бесполезна.


Диетологи назвали несколько продуктов, которые с депрессией не помогут справиться. Это сладкое, которое улучшает настроение на малый промежуток времени, а потом все опять возвращается. Энергетические напитки приносят стресс вообще всему организму. Алкоголь только затормаживает центральную нервную систему. Когда его влияние пройдет, становится еще хуже. В сладкой газировке есть ненатуральный подсластитель аспартам, от которого появляется тревожность и головные боли. А фастфуд перегружает организм жирами и солью, что тоже может стать причиной подавленного состояния.


Источник    newsmax.com.ua

Ежедневный Похудательный План Питания

специальный видео-урок + подробная карта-схема

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.