Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Ученые назвали 6 типов ожирения

Исследователи из Американской ассоциации диетологов предложили классификацию типов ожирения, встречающегося у современных людей. Согласно представленным ими сведениям, обладателей тучных фигур можно разделить на шесть типов, каждый из которых требует специфического подхода в лечении.

«С каждым типом ожирения следует бороться особым образом», - заявили ученые из США. Они рассказали, как отделить один тип от другого.

К первому типу специалисты причислили тех, кто отличается равномерной полнотой по всему телу. По словам медработников, выраженный жировой слой на всех участках тела зачастую говорит о том, что человек склонен к перееданию, его функции контроля ослаблены, он не может вовремя остановиться. При данном типе ученые считают эффективным питание с упором на белок и клетчатку: если нужно похудеть, то придется отказаться от мучного, сладкого и слишком жирного.

Второй тип – жироотложение в области живота. Как правило, он развивается на фоне привычки заедать чем-то вкусным стресс, эмоциональные проблемы. При лечении ожирения такого рода не обойтись без посещения психолога, полагают врачи.

Для третьего типа свойственно появление запасов жира в области бедер – это может быть связано с гормональными нарушениями или менопаузой. Для борьбы с лишним жиром в таком случае важно нормализовать режим дня и в особенности сна, а также следует увеличить физическую нагрузку, больше двигаться, подсказали специалисты.

Четвертый тип ожирения характеризуется проблемами с дыханием и метаболизмом, а пятый – повышенным уровнем жира в сосудах. С такими типами тучности часто связаны генетические факторы.

Шестой тип ожирения – тот, что развивается от малоподвижности. Ученые отметили, что для борьбы с ним следует отказаться от сладкого, сделать упор на здоровую пищу и ежедневные упражнения.

Источник www.medikforum.ru