Главная / Здоровое питание /

Журнал Американского общества гериатрии рассказал об итогах исследования медиков из США, изучавших природу аппетита у пожилых людей.


В ходе расследования данной проблемы специалисты заявили, что снижение аппетита в определенном возрасте может негативно влиять на качество жизни и даже быть фактором ее укорочения, пишет Хроника.инфо со ссылкой на ladyhealth.com.ua

«Неадекватное питание в пожилом возрасте является серьезной угрозой для человека. Это может снизить продолжительность жизни», — приводится в публикации журнала мнение научных работников.

Ученые изучали различия в потреблении пищи среди пожилых людей с различными уровнями аппетита. Для этого они оценили пищевые привычки у 3 тысяч человек в возрасте от 70 до 79 лет. Итогом анализа стало заключение экспертов о том, что почти 22% участников имели так называемый «бедный аппетит».

По словам специалистов, данный термин подразумевает сниженное потребление человеком белка, клетчатки, цельных зерен, фруктов и овощей. Врачи отметили, что люди с «бедным» аппетитом зачастую демонстрируют склонность к употреблению большого количества насыщенных, питательных, но при этом содержащих мало витаминов продуктов, — разной молочки, жиров, масел, сладостей, коктейлей и газировки.

Эксперты заявили, что наличие «бедного аппетита» в пожилом возрасте наиболее негативно сказывается на качестве и продолжительности жизни.

Ранее ученые из США высказывались о том, что поддержанию здорового контролируемого аппетита способствует регулярное употребление грецких орехов.


Источник     newsyou.info

Вы можете готовить по этим рецептам на завтрак, обед и ужин.

Сетовать на нехватку времени для стройного питания больше не придется!

Эти блюда нравятся всем членам семьи - нет нужды готовить себе отдельно.

"Экспресс-рецепты для худеющих"

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.