Живи вкусно, живи легко - Чем опасно для здоровья снижение аппетита

Чем опасно для здоровья снижение аппетита

Чем опасно для здоровья снижение аппетитаЖурнал Американского общества гериатрии рассказал об итогах исследования медиков из США, изучавших природу аппетита у пожилых людей.


В ходе расследования данной проблемы специалисты заявили, что снижение аппетита в определенном возрасте может негативно влиять на качество жизни и даже быть фактором ее укорочения, пишет Хроника.инфо со ссылкой на ladyhealth.com.ua

«Неадекватное питание в пожилом возрасте является серьезной угрозой для человека. Это может снизить продолжительность жизни», — приводится в публикации журнала мнение научных работников.

Ученые изучали различия в потреблении пищи среди пожилых людей с различными уровнями аппетита. Для этого они оценили пищевые привычки у 3 тысяч человек в возрасте от 70 до 79 лет. Итогом анализа стало заключение экспертов о том, что почти 22% участников имели так называемый «бедный аппетит».

По словам специалистов, данный термин подразумевает сниженное потребление человеком белка, клетчатки, цельных зерен, фруктов и овощей. Врачи отметили, что люди с «бедным» аппетитом зачастую демонстрируют склонность к употреблению большого количества насыщенных, питательных, но при этом содержащих мало витаминов продуктов, — разной молочки, жиров, масел, сладостей, коктейлей и газировки.

Эксперты заявили, что наличие «бедного аппетита» в пожилом возрасте наиболее негативно сказывается на качестве и продолжительности жизни.

Ранее ученые из США высказывались о том, что поддержанию здорового контролируемого аппетита способствует регулярное употребление грецких орехов.


Источник     newsyou.info


http://stilno.info/imige/gal.gifВы можете готовить по этим рецептам на завтрак, обед и ужин.

http://stilno.info/imige/gal.gifСетовать на нехватку времени для стройного питания больше не придется!

http://stilno.info/imige/gal.gifЭти блюда нравятся всем членам семьи - нет нужды готовить себе отдельно.

"Экспресс-рецепты для худеющих"

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!