Главная / Это интересно /

Играя видеоигры, школьники сжигают столько же калорий, сколько тратится во время физических упражнений умеренной интенсивности.

Речь идет не о всех видеоиграх, а об интерактивных компьютерных играх, играть в которые нужно в движении.

Исследователи из Массачусетского университета (University of Massachusetts) оценили шесть популярных интерактивные видеоигр с точки зрения количества энергии, которое расходуется в процессе игры. В этом им помогли 39 школьников в возрасте 11-12 лет с различным индексом массы тела (ИМТ).

Ученые измерили уровень метаболизма у детей после того, как они прошли километр на бегущей дорожке со скоростью 5 км/ч, и сравнили эти данные с тем, каких энергозатрат потребовала 10 минутная игра в видеоигры.

Результаты показали, что дети с разным ИМТ сжигали примерно одинаковое количество калорий, однако те их них, кто были склонны к полноте, получали больше удовольствия от игры, пишет Нealth24.

Диетологи надеются, что активные видеоигры придут на смену неподвижным увлечениям, по вине которых детское ожирение в США увеличилось на 19%.

Если подобрать правильный уровень и правильную игру, то можно получить приличную физическую нагрузку, отмечают врачи. Как показал эксперимент, во время активных видеоигр сжигается в 4-8 раз больше калорий, чем в ходе обычных компьютерных развлечений.

Об исследовании ученые сообщили в последнем номере журнала «Архивы педиатрии и подростковой медицины» (Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine).

Источник: www.zdorovieinfo.ru

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.