Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Ароматная пища способствует похудению

Аромат блюда и текстура продукта влияют на то, сколько человек сможет съесть, считают голландские исследователи.

Если еду приходится долго пережевывать из-за ее структуры, человек обязательно откусит меньше и съест меньше. Кроме того, он почувствует себя сытым быстрее, если от блюда будет исходить насыщенный аромат.

Голландские ученые считают, что аромат можно использовать как средство для контроля порции.

Они провели небольшой эксперимент, участники которого должны были есть одинаковые десерты, но с разными ароматами. Меньше съедали те, у чьего торта аромат был сильнее.

Голландцы считают, что аромат продукта может снижать его употребление на 5-10%.

Источник: fakty.ictv.ua

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению