Сыр тоже худеть помогает!

Сыр избавляет от ночных кошмаров. Кроме того, ученые установили, что у любителей сыра нормализуется давление, снижается риск развития болезней сердца и диабета, сообщает MIGnews.com.

А диетологи добавили, что сыр и другие молочные продукты помогают быстрее насытиться и ускоряют метаболизм. А это означает, что употребление их помогают вернуть стройность.

Доказать это взялись австралийские диетологи. Они провели эксперимент с участием добровольцев, желающих похудеть.

В ежедневный рацион питания мужчин и женщин включали разное количество порций сыра и молочных продуктов.

Оказалось, что те из участников эксперимента, кто в день употреблял 3-5 порций молочных продуктов или разных видов сыра, худели намного быстрее своих "коллег", предпочитавших другие продукты или употреблявших их в малых количествах.

Источник: www.internovosti.ru

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.