Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Грецкие орехи могут быть опасны

Постоянное употребление грецких орехов значительно снижает риск онкозаболеваний. После того как эта информация облетела Интернет, многие набросились на орехи со свойственным славянам максимализмом.

Однако злоупотреблять вкусными и полезными плодами все же не стоит. Они действительно полезны, особенно в сочетании с изюмом и инжиром.

Для пожилых людей орехи служат средством поддержания молодости. Молодежи – помогут с иммунитетом. Но, если вы едите орехи постоянно и в больших количествах, помните, что передозировка грецких орехов может вызывать спазм головного мозга в передней части.

Рекомендованная медиками доза, не более 10 орехов в день.

Источник: news.bcm.ru

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению