Турецкие диетологи рекомендуют худеть загорая

По рекомендациям турецких врачей, солнечные ванны в период с 10:00 до 11:00 до обеда и с 16:00 до 17:00 после обеда способствуют похудению.

Однако не стоит злоупотреблять солнечными ваннами. Специалисты рекомендуют в указанное время максимум 30 минутные сессии загара. Этого достаточно для того, чтобы простимулировать ускорение метаболизма.

Для более эффектного результата - не лежите, а прогуляйтесь по пляжу. Совмещайте приятное с полезным - худейте, загорая и загорайте худея! :)

Источник: fit.upjet.com

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.