Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Ежедневное употребление овсянки может разрушить кость?

Австрийские ученые пришли к выводу, что овсянка полезна лишь в том случае, если ее употреблять без фанатизма.

Диетологи обращают внимание на то, что полезные свойства овсянки состоят в том, что она обволакивает слизистую желудка и нормализует его работу. Несмотря на такие плюсы, есть и своя темная сторона медали, в состав овсянки входит кислота, которая задерживает всасывание кальция в кишечнике. Более того, это вещество еще и вымывает кальций из костей.

Врачи рекомендуют есть овсянку в течение двух недель, ведь именно тогда она поможет стабилизировать вес, привести организм в тонус.

Источник hotsport.ua

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению