Живи вкусно, живи легко - Рацион, богатый солеными продуктами, может вызывать головные боли

Рацион, богатый солеными продуктами, может вызывать головные боли

Рацион, богатый солеными продуктами, может вызывать головные болиС таким выводом выступили сотрудники Валлийского центра превентивных, эпидемиологических и клинических исследований, пишет Zee News. Оказывается, продукты с большим содержанием соли (8 граммов в день) приводили к тому, что у людей почти на треть чаще возникали головные боли по сравнению с потреблением примерно 4 граммов соли в день.


Причем, разница оставалась, даже когда люди сидели на диете, снижающей давление. А известно, что соль также повышает кровяное давление. В целом эксперты призывают сократить потребление соли. Для некоторых людей этого будет достаточно, чтобы избавиться от приступов головной боли.

Также недавнее исследование показало: соль напрямую влияет на почки. Если в среднем человек потребляет 4,7 грамма соли в день, то это повысит риск повреждений почек. Иногда повреждения столь серьезны, что требуется проведения диализа. К счастью, среднестатистический показатель потребления соли - примерно 2 грамма в день.


Источник    www.meddaily.ru


Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Как выстроить стройное питание
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей
11 каратов стройности для занятых бизнес-леди
Простая система похудения
Как запустить жиросжигание за 7 дней
Готовый план-сценарий
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Жиросжигающие меню стройности
Полное меню с рецептами
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!