Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Чего мы не знали о целлюлите

Целлюлит формируется еще в юности. Ошибочно полагать, что целлюлит является возрастным изменением клеток кожи. Эта проблема начинает формироваться еще в период полового созревания. Тем не менее, бороться с «апельсиновой коркой» легче в более позднем возрасте, так как с возрастом клетки делятся медленнее. Однако не ждите, пока вам стукнет 40 или 50 — начинайте уменьшать его проявления как можно раньше.

В целлюлите виновата глюкоза, а не жир. Причиной формирования подкожно-жирового слоя является избыток не жирной, а сладкой пищи. Как правило, половина съеденного объема откладывается именно на самых проблемных участках тела.

Похудение не избавит от «апельсиновой корки». К сожалению, целлюлит преследует женщин не только полной комплекции, но и довольно худых и спортивных девушек. Это объясняется тем, что развитие целлюлита не имеет прямой связи с лишним весом.

Голодание усугубляет проявление целлюлита. Многие диетологи негативно относятся к вынужденному голодною и советуют есть часто, но небольшими порциями. Так уж эволюционно сложилось, что во время голода организм «рассуждает» стратегически и старается накопить про запас как можно больше жира. Голод — это также и стресс для организма, во время которого мы лишаем себя важных питательных веществ и микроэлементов.

Спорт — не панацея. Физическая активность лучшим образом сказывается на нашей фигуре. Но это лишь в том случае, если спорт является неотъемлемой частью нашего образа жизни, а не временным способом борьбы с физическими недостатками. Результат появится лишь в процессе кропотливой работы над своим телом.

Утягивающая одежда вредит. Точно также как тональный крем не лечит кожу, а всего лишь маскирует, так и обтягивающее белье — призвано визуально улучшить несовершенства. Эксперты не советуют ради этого кратковременного эффекта регулярно носить узкие наряды, так как это приводит к еще большему образованию целлюлита — тесная одежда сдавливает сосуды, что нарушает кровоснабжение тканей.

Источник heart4life.com.ua