Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Британские ученые: всем людям нужно больше есть

К вредным продуктам лучше относиться с осторожностью

Сотрудники Британского научного комитета питания выяснили, что люди, пытающиеся похудеть, совершенно напрасно уменьшают потребление калорий. Наоборот, им стоит есть больше.

Как правило, люди, отказывающиеся от калорийной еды, недополучают полезных продуктов: сливочного и растительного масла, молока, мяса и рыбы. Диетологи настаивают, что женщина должна получать 2000 калорий в день, а мужчина 2500, пишет «Информинг».

По мнению ученых, если калории получены из здоровой пищи, они не принесут вреда. Люди полнеют, если питаются беспорядочно и не самой полезной едой. Есть без опасения за талию можно натуральные, минимально обработанные или необработанные продукты.

Ранее «ФедералПресс.World» сообщал, что британские врачи работают над составлением уникальной методики для борьбы с ожирением с использованием тестов ДНК. После получения генома человека для него будет разрабатываться индивидуальная диета.

Источник world.fedpress.ru

Получите прямо сейчас