Ученые: Персонализированные диеты помогут в борьбе с диабетом и ожирением
Ученые пришли к выводам, что людям, которые стремятся похудеть, следует прибегать к персонализированным диетам, помогающим борьбе с диабетом и ожирением. Специалисты-диетологи помогут в этом случае определить продукты питания, которые будут способствовать похудению человека.В разработке здоровой диеты может помочь заранее установленный гликемический индекс, который выявляет продукты, влияющие на уровень сахара в крови человека. Ученые отслеживали на протяжении 7 дней этот показатель у 800 добровольцев, и оказалось, что он зависит не только от употребляемой пищи, но и личности. В процессе эксперимента участники завтракали каждое утро, после чего указывали все съеденные составляющие в специальном дневнике питания. Остальные сведения специалисты получили из анкет, где испытуемые указали измерения своего тела, показатели анализа крови и глюкозы. Выяснилось, что люди по-разному реагировали на прием одной и той же пищи. Полученные исследования могут помочь в дальнейшем лечении сахарного диабета и ожирения.
Источник www.vladtime.ru
|
|
Полная копилка Рецептов Молодости и Красоты в комплекте "Стройная кулинария"
|
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
