Живи вкусно, живи легко - Как влияют оливки на здоровье костей

Как влияют оливки на здоровье костей

Как влияют оливки на здоровье костейНе секрет, что молочные продукты являются эффективным источником кальция. Но это далеко не единственный источник полезных элементов. А если учесть, что сейчас все больше людей имеют непереносимость молока, то может быть стоит обратить внимание на оливки и оливковое масло?


В рамках двухлетнего эксперимента выяснилось, что люди, съедающие много овощей, зелени и морепродуктов, сдобренных оливковым маслом, а также самих оливок, обладают лучшим состоянием костей.

Дело в том, что у любителей таких продуктов повышалась концентрация белка остеокальцина — главного маркера роста костей. При этом у таких людей костные клетки активно обновляются, а их скелет становится крепче и выносливее.

Причем важно отметить, что обследуемые люди использовали оливковое масло первого отжима. При этом анализы участников эксперимента, не употреблявших масло, не показали никакой пользы от участия в эксперименте для состояния их скелета.


Источник    newsyou.info


Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Как выстроить стройное питание
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей
11 каратов стройности для занятых бизнес-леди
Простая система похудения
Как запустить жиросжигание за 7 дней
Готовый план-сценарий
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Жиросжигающие меню стройности
Полное меню с рецептами
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!