Живи вкусно, живи легко - Какой кофе самый полезный для здоровья

Какой кофе самый полезный для здоровья

Какой кофе самый полезный для здоровьяСпециалисты из Массачусетского университета (США) установили, что кофейные зерна, обжаренные при более низкой температуре, имеют более выраженную пользу для здоровья. Ученые, которые считают, что такой метод обжарки усиливает преимущества кофе, сейчас разрабатывают из обжаренных данным способом зерен муку, которую можно будет смешивать с обычной мукой и добавлять в различные продукты. Эксперты уверены, что существует огромная разница между данным кофе и традиционным кофе в зернах.


Большое количество исследований подтверждают тот факт, что кофе является весьма полезным для здоровья. Так, последнее исследование ученых из Гарвардского университета установило, что люди, которые пили от трех до пяти чашек кофе в день, имели на 15% меньше шансов умереть преждевременно, чем люди, которые этого не делали.

Данное явление объясняется тем, что кофе содержит естественный антиоксидант – хлорогеновую кислоту. Эта кислота участвует в метаболизме сахара, контроле артериального давления и профилактике болезней сердца и рака.

К сожалению, при обжарке кофе традиционным способом – как правило, при температуре выше 200 градусов в течение 10-15 минут – содержание хлорогеновой кислоты существенно снижается. Американские ученые пришли к выводу, что если кофейные зерна обжаривать при более низкой температуре и меньшее время – при 200 градусах в течение примерно 10 минут – уровень содержания хлорогеновой кислоты в кофейных зернах не снижается.



Источник  newsyou.info


http://stilno.info/imige/gal.gifВы можете готовить по этим рецептам на завтрак, обед и ужин.

http://stilno.info/imige/gal.gifСетовать на нехватку времени для стройного питания больше не придется!

http://stilno.info/imige/gal.gifЭти блюда нравятся всем членам семьи - нет нужды готовить себе отдельно.

"Экспресс-рецепты для худеющих"

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!