Главная / Это интересно /

Японские исследователи провели ряд экспериментов и выяснили, какой завтрак способствует улучшению работы мозга.


Отметим, что долгие годы ученые задаются вопросом, должен ли завтрак быть плотным или легким, а также решают, что именно лучше есть с утра для здоровья.

Накануне японские ученые закончили серию своих экспериментов и также сообщили свое мнение по этому вопросу, отметив, что им удалось выяснить, из чего должен состоять идеальный завтрак, полезный для здоровья и заряжающий энергией на весь день.

Так, ученые их Японии, говорят о том, что нужно есть только определенные продукты на завтрак, что позволит повысить продуктивность работы мозга в течение всего дня.

Во время экспериментов группе респондентов давали на утро по три ложки мороженого. Затем добровольцы проходили тесты, определяющие их когнетивные способности, а также медики обследовали их физическое состояние: речь идёт о реакции, о памяти и других жизненно важных процессах.

Оказалось, что все показали после употребленного на завтрак мороженного повышались.

Ученые сравнили результаты тестов с результатами полученными в другой группе, которая не ела на завтрак мороженое. Оказалось, что немного этого продукта значительно улучшает работу мозга и всего организма, в целом.

Эксперты заявляют, что во время употребления этого продукта происходит воздействие альфа-волн на мозг человека. Под действием этих волн мозг приходит в тонус после сна намного быстрее и сразу же включается в работу. Подобный эффект можно получить также при употреблении кофе, но этот напиток имеет ряд также побочных действий.

Ранее сообщалось, что тем, кто хочет похудеть, ученые советуют есть двойной завтрак.


Источник    www.medikforum.ru

Вы можете готовить по этим рецептам на завтрак, обед и ужин.

Сетовать на нехватку времени для стройного питания больше не придется!

Эти блюда нравятся всем членам семьи - нет нужды готовить себе отдельно.

"Экспресс-рецепты для худеющих"

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.