Живи вкусно, живи легко - Создана диета для пожилых людей

Создана диета для пожилых людей

Создана диета для пожилых людейУченые создали диету для пожилых людей. Авторами разработки выступили специалисты Научно-исследовательского института Ротмана и представители Канадского консорциума по нейродегенерации.


В ходе своего исследования ученые установили пользу отдельных продуктов для поддержания когнитивных способностей пожилых людей. В итоге им удалось составить сбалансированный рацион, который способен обеспечить здоровье головного мозга. По словам специалистов, пожилым людям необходимо регулярно употреблять молочные продукты, рыбу, орехи, бобы, фрукты, овощи и мед. При этом важно придерживаться принципа разнообразия и умеренности.

Примечательно, что соблюдение данной диеты не только снижает риск когнитивных нарушений на 30%, но и заметно укрепляет общее состояние здоровья.


Источник    newsyou.info



Ежедневный Похудательный План Питания

специальный видео-урок + подробная карта-схема

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!