Главная / Это интересно /

Ученые создали диету для пожилых людей. Авторами разработки выступили специалисты Научно-исследовательского института Ротмана и представители Канадского консорциума по нейродегенерации.


В ходе своего исследования ученые установили пользу отдельных продуктов для поддержания когнитивных способностей пожилых людей. В итоге им удалось составить сбалансированный рацион, который способен обеспечить здоровье головного мозга. По словам специалистов, пожилым людям необходимо регулярно употреблять молочные продукты, рыбу, орехи, бобы, фрукты, овощи и мед. При этом важно придерживаться принципа разнообразия и умеренности.

Примечательно, что соблюдение данной диеты не только снижает риск когнитивных нарушений на 30%, но и заметно укрепляет общее состояние здоровья.


Источник    newsyou.info

Ежедневный Похудательный План Питания

специальный видео-урок + подробная карта-схема

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.