Главная / Это интересно /

Безусловно, семечки представляют собой один из наиболее популярных перекусов среди миллионов жителей нашей страны. Эксперты назвали 5 самых ярких и малоизвестных полезных свойств семян подсолнечника.


Усиливают рост волос. Семена подсолнечника известны своим повышенным содержанием витамина Е. Это вещество очень полезно для волос, так как придает им больше густоты и пышности, а также значительно усиливает их рост. По словам экспертов, витамин Е улучшает процесс циркуляции крови в коже головы и усиливает питание корней волос необходимыми веществами.

Понижают уровень холестерина. В семечках содержатся фитоэстрогены, обладающие способностью уменьшать количество липопротеинов повышенной плотности. Помимо этого семечки являются богатым источником полезных жирных кислот, регулярное употребление которых позволяет нормализовать уровень холестерина и снизить благодаря этому вероятность развития сердечных заболеваний.

Эффективное средство от пьянства. Специалисты утверждают, что человеку достаточно съесть всего лишь одну пригоршню семян подсолнечника перед вечеринкой или застольем, чтобы уменьшить тягу к употреблению спиртных напитков. Этот эффект возникает из-за повышения уровня дофамина в крови. Употребление чрезмерного количества алкоголя уменьшает уровень этого гормона, провоцируя усиление тяги к спиртному.

Борются с симптомами предменструального синдрома. Семечки насыщены множеством антиоксидантов, витамином Е и магнием. Это делает их эффективным натуральным средством для облегчения симптомов ПМС. Медики сообщают, что все эти вещества способствуют регулированию мышечных сокращений и спазмов, помогают в борьбе с перепадами настроения, а также облегчают боли в области живота, которыми характеризуется предменструальный синдром. Помимо этого, семена подсолнечника помогают организму поддерживать нормальный уровень железа.

Помогают организму сохранять необходимый уровень кальция. По словам специалистов, употребление одного стакана цельного коровьего молока дает организму такое же количество кальция, как и 100 граммов семян подсолнечника. Поэтому люди, которые по каким-либо причинам не могут или не хотят пить молоко, испытывая из-за этого дефицит кальция, должны налегать на семена подсолнечника, рекомендуют медики.


Источник    wek.ru

Получите прямо сейчас

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.