Главная / Это интересно /

Такой простой и распространенный продукт, как огурцы, имеет огромную пользу для здоровья. Хоть они и состоят, в основном, из воды, они считаются чуть ли не самыми полезными овощами.


Медспециалисты пеерчислили их значимость для здоровья организма:

1. Они снижают сахар в крови и хорошо «прочищают» сосуды.

2. Способствуют похудению, выводят из организма токсины и лишнюю жидкость.

3. Для тех, у кого проблемы с поджелудочной, медики советуют включить огурцы в постоянный рацион.

4. Благодаря витамину К огурцы укрепляют кости.

5. Огурцы содержат калий, что полезно для сосудов и сердца.

Вообще, как заявлено специалистами, огурцы - «молодильный» овощ, то есть, омолаживает организм на клеточном уровне.


Источник     newsmax.com.ua

Вы можете готовить по этим рецептам на завтрак, обед и ужин.

Сетовать на нехватку времени для стройного питания больше не придется!

Эти блюда нравятся всем членам семьи - нет нужды готовить себе отдельно.

"Экспресс-рецепты для худеющих"

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.