Омега-3 и депрессия: между ними найдена связь

Омега-3 и депрессия: между ними найдена связьПолиненасыщенные жирные кислоты омега-3 необходимо принимать всем беременным женщинам. К такому выводу пришли ученые. Почему?


Дефицит незаменимых жирных кислот плохо влияет на потомство — низкий уровень этого вещества во время внутриутробного развития в дальнейшем может вызвать депрессию, беспокойство и другие проблемы в зрелом возрасте.

Испанские ученые изучали мышей, которые были посажены на диету с низким содержанием омега-3. Они обнаружили, что это принесло вредные последствия для синаптической функции и эмоционального поведения.

Исследователи считают, что их выводы распространяются и на людей и частично объясняют неуклонно растущее количество людей, жалующихся на депрессивные расстройства.

Ученые отмечают, что дефицит омега-3 в промышленно развитых странах растет с начала 20 века, и дефицит этого важного вещества вызывает нарушения в работе мозга и влияет на когнитивные способности.

«Наши результаты могут сейчас подтвердить клинические и эпидемиологические исследования, которые выявили связь между дефицитом омега-3 и аффективными расстройствами, — объясняют авторы исследования Оливье Манцони и Софи Лэ. – Но чтобы окончательно определить, несет ли дефицит омега-3 ответственность за психоневрологические расстройства, конечно же, требуются дополнительные исследования».

Подробная информация о работе опубликована в онлайн-версии журнала Nature Neuroscience.


Источник     newsyou.info


http://stilno.info/imige/gal.gifВы можете готовить по этим рецептам на завтрак, обед и ужин.

http://stilno.info/imige/gal.gifСетовать на нехватку времени для стройного питания больше не придется!

http://stilno.info/imige/gal.gifЭти блюда нравятся всем членам семьи - нет нужды готовить себе отдельно.

"Экспресс-рецепты для худеющих"

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!