Рецепт запеканки

Готовим вкусную творожную запеканку без муки – и лишних калорий! 
 
Ингредиенты:
 500 г творога
 3 яйца (раздели желтки и белки)
 5 ст.л. манной крупы
 3 ст.л. сахара
 1 ч.л. ванильной эссенции
 1 ст.л. разрыхлителя изюм или сушеная клюква - по вкусу

Порядок действий:

Нагрей духовку до 180 гр.

Все ингредиенты смешай, кроме яичных белков.

Белки взбей в отдельной посуде со щепоткой соли

Аккуратно примешай к творожной массе

Вылей готовую массу в смазанную жиром форму и выпекай 45 минут до появления золотистой корочки.

Подавать запеканку теплой, со сметаной, вареньем или натуральным йогуртом.

Источник: www.cosmo.ru

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.