Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Ученые доказали, что суши не являются вредным блюдом

Западные ученые сделали выводы, если сравнивать повседневную еду с таким продуктом как суши, то можно вообще назвать их блюдом диетическим.

В 1-ну порцию продукта входит 300-400 килокалорий, а жиров и вовсе 3,5гр. Сделайте сравнение: 1 порция курочки жареной – это 12гр жиров, колбаса – это 21 гр, кофе со сливочками - 13гр.

Рис, вообще не входит в категорию диетической еды. Но в нем есть углеводы, которые быстро усваиваются, и от него ваша фигура ничуть не страдает! Соевый соус богат на соль, так что не перебарщивайте! Ученые утверждают, что для беременных и детей эта пища противопоказана из-за избыточной ртути.

Источник piter-piter.ru

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению