Фруктовые соки: польза или вред?

Фруктовые соки: польза или вред?Невзирая на тот факт, что в разнообразных фруктовых соках содержится много полезных для нашего организма питательных веществ, такие напитки стоит считать весьма вредными для здоровья современного человека.


В частности, из-за высокого уровня содержания сахара, фруктовые соки следует считать вредными для детей и подростков, для которых неконтролируемое употребление сахара неразрывно связано с повышением риска развития диабета и ожирения.

Статистика свидетельствует о том, что западные дети и подростки в возрасте от 11 до 19 лет ежедневно превышают рекомендуемую норму употребления сахара на 42%. Основными источниками сахара для них являются фруктовые соки, сладкие газированные напитки, печенье, пирожные и др.

Эксперты Всемирной Организации Здравоохранения настаивают на том, что ежедневное потребление сахара должно ограничиваться шестью чайными ложками.


Источник   www.isra.com



Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!