Главная / Кулинарный ликбез /

Невзирая на тот факт, что в разнообразных фруктовых соках содержится много полезных для нашего организма питательных веществ, такие напитки стоит считать весьма вредными для здоровья современного человека.


В частности, из-за высокого уровня содержания сахара, фруктовые соки следует считать вредными для детей и подростков, для которых неконтролируемое употребление сахара неразрывно связано с повышением риска развития диабета и ожирения.

Статистика свидетельствует о том, что западные дети и подростки в возрасте от 11 до 19 лет ежедневно превышают рекомендуемую норму употребления сахара на 42%. Основными источниками сахара для них являются фруктовые соки, сладкие газированные напитки, печенье, пирожные и др.

Эксперты Всемирной Организации Здравоохранения настаивают на том, что ежедневное потребление сахара должно ограничиваться шестью чайными ложками.


Источник   www.isra.com

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.