Живи вкусно, живи легко - 5 фруктов и овощей, которые мы едим неправильно

5 фруктов и овощей, которые мы едим неправильно

5 фруктов и овощей, которые мы едим неправильноДля многих людей эти фрукты и овощи давно уже стали частью ежедневного рациона, хотя очень немногие знают, как их надо правильно готовить и есть. Американские эксперты поделились этой ценной информацией.


Мандарины

Их принято очищать от кожуры и есть дольками, но это совершенно неправильно. На самом деле мандарины лучше всего нарезать особой полоской, которая даже не требует снятия кожуры. Посмотрите, как это делается на фото и возьмите на вооружение. Кстати, этот метод хорошо работает и с другими цитрусовыми, так что вам не придется мочить руки их соком во время чистки.


Свекла

Как правильно готовить свеклу? А никак - самое правильное поглощать ее в сыром виде, как это делается с морковкой. Просто очистите верхний слой, затем нарежьте овощ на дольки и наслаждайтесь. Это наиболее здоровый способ употребления свеклы, позволяющий сохранить ее полезные свойства.


Гранаты

Если вам когда-нибудь удавалось разрезать гранат на две половинки, то вы знаете, насколько это сложная задача. И как быстро пачкается любимая одежда, в которую выстреливает сок. Есть способ куда проще: отрежьте верхушку фрукта, а потом сделайте четыре аккуратных разреза, как на фото.

Киви

Разрезайте эти фрукты на две части и ешьте чайной ложечкой изнутри. Еще один замечательный способ - заморозить киви и потом сосать, как леденец.

Авокадо

А вы знаете, что в половинке авокадо содержится аж 160 калорий? Поэтому данный фрукт является отличной полуденной закуской, если извлекать его с помощью чайной ложечки. Нанесите сверху немного соевого соуса для вкуса.


Источник    www.medikforum.ru



Не мещайте ему влюбиться в вас!


Этот метод    
оживит даже мужа!



Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Как выстроить стройное питание
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей
11 каратов стройности для занятых бизнес-леди
Простая система похудения
Как запустить жиросжигание за 7 дней
Готовый план-сценарий
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Жиросжигающие меню стройности
Полное меню с рецептами
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!