Названы аналоги полезных для организма продуктов
Специалисты рассказали про замену самых полезных для человека продуктов.
Бананы как известно содержат полезный калий, но, необходимо знать, что его также много в запеченной тыкве или картофеле.
С детства всем известно, что больше всего кальция содержится в молоке и молокопродуктах. Но стоит отметить, что его гораздо больше в морской рыбе, например, в тюльке, анчоусе и мойве.
Также следует сказать, что клетчатку можно получить организму не только из цельнозерновой пшеницы. Можно расширить рацион с помощью кукурузных отрубей, так как в них содержание грубых пищевых волокон еще выше, чем в пшенице.
Источник newsmax.com.ua
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
