Банановое Тирамису

Количество порций: 6 Kалорийность на 1 порцию: 250 ккал

Ингредиенты

500 гр.  обезжиренного творога

 300 мл. обезжиренного молока
1 ст.л. мёда
1 пакетик ванильного сахара
4 банана
1 ст. л. какао-порошок для варки, несладкий
1 пакет отрубных печений

Способ приготовления

Разогреть 200 мл. молока, добавить какао. Снять с огня. Оставить остыть.

Творог разтереть с 100 гр. молока. Добавть мёд и ванильный сахар. Осавить остыть.

Дно формы  выложить печеньями и холодным какао залить.

Бананы почистить и толщиной в 1 см. порезать. Выложить на творожную нассу и оставшимся кремом закрыть. В зависимости от размера формы, можно несколько таких слоёв повторить. Верхний слой аккуратно разровнять, через сито посыпать какао на поверхность тирамису.
Поставить в холодильник.

Рецепт добавлен пользователем: Anastasia

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.