Количество порций: 8 Kалорийность на 1 порцию: 110 ккал |
Ингредиенты
Для бисквита: мука, 2 яйца, сахар.
Для начинки: 3 яичных белка, 100гр.сахара, 2 ст. л. желатина, лимонная кислота.
Для верхнего слоя: киви 1 шт., банан 1 шт., яблоко 1 шт., ананас 0.5 шт., 2 ст.л. желатина.
Способ приготовления
Яйца взбить с сахаром, мукой, испечь биквит(толщиной 1 см). Замочить желатин в небольшом кол-ве воды, затем растопить его.
Яичные белки взбить с лимонной кислотой в пышную пену, затем добавить сахар, продолжая взбивать. В полученый крем тонкой струйкой вливаем желатин (продолжаем взбивать). На охлаждённый бисквит выкладываем крем (желательно это делать в разъёмной форме) и ставим в холодильник на 1 час. После чего украшаем торт фруктами.
Рецепт добавлен пользователем: Тася
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |