Быстрый утренний бутерброд без хлеба

Количество порций: 1 Kалорийность на 1 порцию: 30 ккал

Ингредиенты

1 лист пекинской капусты

 1 кусочек мягкого сыра (брынза, фетаки)

 1 кружок помидора.

Способ приготовления

Сворачиваем пополам лист пекинской капусты, внутрь кладем кусочек сыра и кружок помидора, аккуратно заворачиваем края листа в виде конверта и съедаем. Очень вкусно, сытно, малокаллорийно!

Рецепт добавлен пользователем: Larisa

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.