Картофель по-домашнему


Картофель по-домашнему

Количество порций: 8

Kалорийность на 1 порцию: 140 ккал

Ингредиенты

Картофель  1 кг. (лучше розовый сорт)
Масло оливковое  1 ст.л.
Соль, тимьян, чеснок, куркума по вкусу.
Для соуса:
помидоры  2 шт.
лук зелёный  0,5 пучка
острый томатный соус 50 мл.

Способ приготовления

Тимьян вымыть, обсушить и измельчить. Чеснок очистить и измельчить. Подготовленый картофель нарезать дольками, посыпать солью, тимьяном, куркумой, чесноком, сбрызнуть маслом, перемешать и запекать в духовке (180- 200 градусов) 35 мин., время от времени переворачивать.
Соус: помидоры нарезать кубиками, зелёный лук измельчить. Смешать помидоры и лук с томатным соусом.

Рецепт добавлен пользователем: Татьяна

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!