Количество порций: 8 Kалорийность на 1 порцию: 120 |
Ингредиенты
1 кг картофеля, 1 столовая ложка оливкового или подсолнечного масла, соль
Способ приготовления
Картошку вымить хорошо, не снимать кожуру, разрезать по полам. Смазать противень растительным маслом и разложить по нему картофель срезом вниз. Посыпать картошку солью и налить вокруг немного воды - только покрыть дно противня (если воспользоваться бумагой для выпечки, воды не нужно, но лучше смазать бумагу растительным маслом). Поставить в духовку на средний уровень, включить на 250 градусов и запекать минут 25-30 до зарумянения кожуры.
Это блюдо особенно вкусно получается из молодой картошки - тогда мелкую можно печь целиком, при том готовится быстрее минут на 5-10.
Рецепт добавлен пользователем: Пенка Драгнева
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |