Количество порций: 4 Kалорийность на 1 порцию: 90 ккал |
Ингредиенты
2 помидора
2 огурца (средних)
1 большой болгарский перец (желтый или красный)
1 пучок базилика
100 гр. брынзы "Фета"
Можно добавить черные оливки
Оливковое или подсолнесное масло
Способ приготовления
Все овощи, и фету порезать кубиками, листики базилика порвать руками, полить маслом и посолить по вкусу. Тщательно перемешать.
(Фета немного разойдется и добавит вкус каждому кусочку!)
Рецепт добавлен пользователем: Виктория Чернова
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |