Быстрый салат из творога с овощами


Быстрый салат из творога с овощами

Количество порций: 6

Kалорийность на 1 порцию: 200 ккал

Ингредиенты

300 гр. нежирного творога

2 крупных болгарских перца

1 банка консервированной кукурузы

 большой пучок черемши

 укроп

сметана 1 ст.л.

соль, черный перец молотый, сушеный базилик.

Способ приготовления

Перец порезать некрупными кусочками, порезать зелень, укроп. Смешать все ингридиенты, заправить сметаной, добавить немного сушеного базилика, посолить и поперчить по вкусу. Если зелень нейтрального вкуса (например, салатные листья), можно добавить 1 зубчик протертого молодого чеснока.

Рецепт добавлен пользователем: Мария

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!