![]() |
Количество порций: 4 Kалорийность на 1 порцию: 120 ккал |
Ингредиенты
Заморженные овощи 200 гр.
Ветчина 150 г
сметана 1 ст. л.
приправы по вкусу
Способ приготовления
Берем замороженные овощи, кто какие любит.Кладем смесь в кастрюльку, добавляем немного воды, чтоб овощи были покрыты примерно напловину, доводим практическки до кипения и добаляем туда ветчину, порезанную кусочками. Варим это все помешивая минут 10 не забываем добавить специи. Разливаем по тарелкам добаляем сметану. Очень удобный ленивый рецепт.
Рецепт добавлен пользователем: Марина
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
![]() Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | ![]() Простая система похудения | ![]() Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
![]() Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | ![]() Полное меню с рецептами | ![]() Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |