Cалат "Светофор"


Cалат "Светофор"

Количество порций: 10

Kалорийность на 1 порцию: 250 ккал

Ингредиенты

Консервмрованные овощи:
красная фасоль 1 банка
белая фасоль 1 банка
зеленный горошек  1 банка
маслины без косточек 1 банка
свежие овощи: цветные перцы 3 шт.
петрушка, укроп, зеленный лук

заправка: соль, перец, чеснок-по вкусу

оливковое масло 50 гр.

лимонный сок 20 гр.

Способ приготовления

Консервированные овощи откинуть на друшлак и ополоснуть, перцы и маслины нарезать кружочками, зелень нашинковать. Все смешать заправить и худеть на здоровье!

Рецепт добавлен пользователем: сastaneda2

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!