Кабачки под шубой


Кабачки под шубой

Количество порций: 2

Kалорийность на 1 порцию: 150 ккал

Ингредиенты

Кабачок

помидор

грибы (шампиньоны) 100 гр.

куриная грудка 50 гр.

зелень

сыр 10 гр.

яйцо

сметана (майонез) 20 гр


Способ приготовления

Куриную грудку отварить, грибы обжарить
кабачки, помидоры нарезать дольками, выложить в большую сковородку, посолить, поперчить, сверху выложить смесь (куриная грудка, грибы,зелень)
Взбить яйцо со сметаной или майонезом, залить сверху, посыпать сыром, запечь в духовке

Рецепт добавлен пользователем: Алена

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!