Фруктовый салат с мандариновым джемом

Количество порций: 2 Kалорийность на 1 порцию: 140 ккал

Ингредиенты

1 банан, 150 г черешни, 2 сливы, 100 г натурального йогурта или ряженки (варенца), 4 чайные ложки мандаринового джема

Способ приготовления

Банан нарезать наискосок кружочками и обжарить на сухой сковородке с атипригарным покрытием. Сливы нарезать дольками, черешни - пополам. Йогрут смешать с джемом. Уложить на трелку слой банана, далее - сливы и черешню. Полить салат соусом.

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.