Теплый салат из зеленой редьки с морковью


Теплый салат из зеленой редьки с морковью

Количество порций: 2

Kалорийность на 1 порцию: 150 ккал

Ингредиенты

1 морковь

1 ст. ложка растительного масла

1 зеланая (маргеланская) редька

Соль, сухие травы, субчиск чеснока.

2 ст. ложки сливок и 2 ст. ложки сметаны для заправки.

Способ приготовления

Морковь и редьку (отдельно) натереть на крупной терке. Разогреть на сковороде масло, пассеровать марковь 2-3 минуты. Добавить соль, раздавленный чеснок и травы (например, прованские или итальянские) для аромата. Добавить на сковороду редьку. Помешивать на сковороде салат 2-3 минуты и выключить огонь. Заправить салат сливками и сметаной.

Идеальнвй гарнир к рыбе. Например,

О маргеланской и других видах редьки читайте здесь: http://www.vkusno-legko.com/source/detail.php?ID=6252

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!