Луковый пирог


Луковый пирог

Количество порций: 10

Kалорийность на 1 порцию: 180 ккал

Ингредиенты

50 гр. маргарина

1 ст. муки

0,5 кг. лука репчатого

сметана маложирная 5 ст. л.

1 ст. л. масла растительного

15 гр. сыра (можно колбасного)

3 яйца.

Способ приготовления

Лук нашинковать полукольцами, обжарить на масле до полуготовности, я при желании добавляю грибы. Готовим тесто: 50 грамм маргарина смешашать со стаканом муки и 2 ст. ложками сметаны, полученное тесто раскатать тонким слоем и выложить в форму для запекания. Приготовить заправку: яйца взбить, сыр натереть на терке и высыпать в яйца, добавить 3 ложки сметаны. Обжаренный лук выложить на тесто, а сверху залить заправкой. Поставить в нагретую духовку и выпекать 25-40 минут при темп. 180 градусов.

Рецепт добавлен пользователем: Лариса

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!