Количество порций: 2 Kалорийность на 1 порцию: 120 ккал |
Ингредиенты
Молодые кабачки 2 шт.
обезжиренный творог 50 гр.
сыр 30 гр.
1 яйцо
свежая зелень, чеснок, соль.
Способ приготовления
Кабачки тщательно помыть и разрезать вдоль пополам (шкурку снимать не надо).Ложчкой удалить семена, у нас получатся лодочки.
Приготовить начинку: творог смешать с яйцом, мелкорубленной зеленью, посолить и выдавить пару зубчиков чеснока.
Творожной начинкой начинить наши кабачки, сверху посыпать тертым сыром и запекать в духовке при t180 - 45 минут.
Приятного аппетита!
Рецепт добавлен пользователем: Натали
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |