Количество порций: 4 Kалорийность на 1 порцию: 80 ккал |
Ингредиенты
4 картошки
1 огурец
пучок листового салата
несколько перьев зеленого лука или один репчатый
зелень - петрушка, укроп - по вкусу
соль, перец .
Способ приготовления
Картофель отварить в "мундире", остудить, очистить, мелко накрошить, так же накрошить огурец, листья салата порвать крупными кусочками, зелень мелко нарезать, смешать, заправить, посолить, поперчить.
Рецепт добавлен пользователем: Юлия
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |