Нежный суп-пюре из красной чечевицы со сливками

Количество порций: 6 Kалорийность на 1 порцию: 90 ккал

Ингредиенты

1 литр воды, 150 г красной чечевицы, половина среднего кабачка, 1 небольшая морковка, 1 болгарский перец, соль, белы й перец, сухие травы, 100 г 10-процентных сливок.

Способ приготовления

В кипящую воду бросить промытую чечевицу. Через 5 минут добавить очищенные и нарезанные кубиками овощи. Варить 7-10 минут. Снять с огня, с помощью блендера сделать суп пюре и сова поставить на огонь, Посолить, добавить специи и сливки, довести до кипения и выключить. Подавать с ржаными сухариками и зеленью.

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.