![]() |
Количество порций: 4 Kалорийность на 1 порцию: 220 |
Ингредиенты
4 кусочка черного хлеба, 50 г сыра фета, 50 г мякоти авокадо, 1 помидор, 1 ст. ложка обжаренного кунжута.
Способ приготовления
Сыр и мякоть авокадо размять вилкой и тщательно перемешать. Намазать на хлеб. Сверху положить нарезанный кубиками помидор и посыпать кунжутом.
Рецепт добавлен пользователем: Людмила
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
![]() Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | ![]() Простая система похудения | ![]() Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
![]() Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | ![]() Полное меню с рецептами | ![]() Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |