Кабачки фаршированные


Кабачки фаршированные

Количество порций: 6

Kалорийность на 1 порцию: 160 ккал

Ингредиенты

3 шт.  кабачка

2 шт. помидора

2 шт.  моркови

лук репчатый  1 шт.

фарш  300 гр.

перья зеленого лука

зелень укропа, петрушки

майонез, соль.

Способ приготовления

Очистить кабачки от кожуры, нарезать кольцами толщиной 3см. и вырезать сердцевину. Очистить и натереть на терке морковь, обжарить до полу готовности. Добавить к моркови мелко нарезанный репчатый лук и жарить до готовности. Охладить данную смесь и перемешать с фаршем. Наполнить кольца из кабачков фаршем. На каждое колечко положить дольку помидора, посыпать смесью из зеленого лука, петрушки, укропа. Сверху положить майонез. Запекать в духовке при 180 градусах 40-50 минут. Приятного аппетита!

Рецепт добавлен пользователем: Виктория

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!